ルンピニを走ると汗がめちゃくちゃ臭くなる 2022年02月17日

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ハーフマラソンが VR ランになって、久しぶりにルンピニ公園を 21 ㎞ 走ってやっぱり屋外のランの気持ちよさ、運動負荷の高さに開眼。こりゃやっぱフィットネスでのランニングマシンでは走ってることにはならんな、と先々週ぐらいから活発にルンピニ公園とクロントゥーイのベンジャキティ公園を走ってます。その中で特に気にかかる事を書いておくとすると、ルンピニ公園やベンジャキティ公園を走るとラン後の汗かいたウェアがめちゃくちゃ臭くなる。運動用の Under Armour のスポーツマスクなどを付けて走ってるが、フィットネスの時には何も気にならなかった汗臭さだが、屋外で走ると初日のラン後から運動後の汗のあの嫌な臭いが襲ってきた。

ということは、汗臭いのは自分の体質というよりもっと外的な要因なのね。あまりに臭いのでほぼ毎日ラン後は家に帰るとそのウェアだけ少量で洗濯機回して洗濯。たぶん1日、2日とか放置するとアンモニア臭までしてきそうだ。やっぱ外だと雑菌がめちゃくちゃ多いのね。ランのあとにフィットネス行ってささっと筋トレしたかったが、こんな臭いのする汗かいた状態で行くのもはばかられるな。やり方を考えんといかん。。。


↑ ランニング時に重宝する Under Armour のスポーツマスク。確かに使い捨てのマスクと比べて全然息しやすい。あと、最近お気に入りのスケッチャーズのシューズ。地味デザインばかりだが、安くて堅牢。

久しぶりにハーフマラソン21.1㎞を走ったら。。。2022年02月12日

Jogger

出場予定だったハーフマラソンがオミクロンのおかげでVRマラソンになってしまったので、やっと12日の土曜日にルンピニ公園で21.1kmを走って来ました。数年前はフルマラソンを年に何本も走っていた自分ですが、久しぶりにハーフに挑戦してみると、いつもフィットネスのランニングマシンで練習している30分を超えたらきっちりと足が重くなって歩いてしまった。うーん、こりゃダメだな。わかってはいたけどランニングマシンで走るのと実際のランでは足にかかる負担も違うし、そもそも毎日30分程度しか走ってないのではこんなものなのか。。。

でもやっぱり外で走るのはいいね。時間がかかったり、雨降ったり、人が多すぎたり、暑かったりといろいろと想定外の問題も起きやすいですが、それでもやっぱり外はいいもんですな。ランニングマシンのほうが楽だけどやっぱり外がいい。これからせめて土日ぐらいは屋外で走るようにしよう。せめて 10 ㎞、できれば週に一回は 20 ㎞走りたい。がんばりますー。


↑ ランニングの必需品、ランニングウェストバッグとスニーカー。SPIBELTは自宅にしばらく放置していたらチャックが閉まらなくなって廃棄。買いなおし。そしてランニングシューズ、および仕事の靴としても最近お気に入りのスケッチャーズ。なんと言っても安い。そして結構長持ちする。足も楽。いいことだらけ。

ルンピニ公園の強電波障害地点 2017年05月23日

oscilloscope

どうでもいいことですが、日本に一時帰国した際にランニングしてて思い出した。

いつもランニングするルンピニ公園の特定の場所に行くと必ずBluetoothヘッドセットの電波障害が起こる。あれはなんの妨害電波が出てるのか?

バンコクでも他のエリアや、日本でもそんなこと起こった事がないが、ルンピニのこのポイントだけは必ず音が途切れて状況悪いと曲の再生が止まったり。大したことではないんだけどちょっとイライラするのとこのポイントでは何があるのか気になって仕方がない。。。

ココ! ↓

Lumpini Park is comming back to Athletes! その2 2014年06月30日

Lumpini Park sunset 3

昨日のルンピニ公園の記事をこれらの写真と共に載せたかった感があるんですが、当然の事ながらランニングしながらカメラ構えるというのはキツイ。基本的に一回のランニングで10kmを走るので超汗だくでウェストバッグなんかも持ってられない。なので走りながら「写真撮っておきたいなー」と思ってたので今日改めてカメラぶら下げて公園を歩いてみました。

Lumpini Park sunset 2

ラマ6世像裏の青空エアロビ。大体デモ隊が公園占拠してしまうとこの開けたスペースにステージが組まれるのでこのエアロビダンサーズが真っ先に排除されるという可哀想な運命。

Lumpini Park sunset 4

外周が2.5km。4周で10kmなのだ。

Lumpini Park sunset 6

今日は雨上がりで蒸し暑い。。。歩いてるだけなんだけど汗が。。

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日も暮れてしまいました。。

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さあこれから張り切ってまたルンピニでの平日ランニング再開!

Lumpini Park is comming back to Athletes! 2014年06月29日

Bangkok by Night
“Bangkok by Night by adam fletcher, on Flickr”

実に久しぶりに、半年ぶりぐらいじゃないかな?ルンピニ公園をランニングで走ってきた。しばらくルンピニでのランニングから遠ざかっていたのは、今年のクーデターのきっかけとなったインラック政権への反対デモが始まり、ルンピニ公園がデモ隊のキャンプ場となってしまい、ボサッとしたおばはんおっさんが道にあふれ、めんどくさいことこの上ない。で走る気が失せてしまったのと、会社の仕事が終わってから、プライベートでもバタバタと忙しくなってしまい、走る時間が取れなかった。

週末は、自宅近くの公園で走ったりしてたんだが、この公園の外周が800mしかなく、10kmのランニングをしようと思うと10周以上しないといけなく、これが中々退屈であった。

最近は午後の一休みにドリアン食うために会社のベランダに出てみるとテントが取り除かれて綺麗になったルンピニ公園が見えていた。

というわけで定時が終わってから着替えてルンピニ公園に入った。ああ、なんとも言えない懐かしさが。ラマ6世像のある広場ってこんな広かったんだなあ、とかやっぱりルンピニ公園はランニング用の外周が2.5kmもあるから10km走ると言っても4周で済むから退屈しなくていい、とかとにかく広くて公園自体が気持ちいいんですわ。以前と変わらず周辺の会社に務めているサラリーマン&OL連中が今まで通りにのんきにランニングしてる風景も平和でよい。

ちょっとまた今年後半はフルマラソンに出られるように足と心肺をトレーニングしまっせ。Standard Charteredのバンコクマラソンで今年こそ42.195kmのフルマラソン完走を目指す!さらにはせっかくなんでどこか海外で、マレーシアやベトナムあたりで年末ぐらいにフルマラソンが走れると楽しい。旅行兼マラソン出場であります。いや、まずチェンマイマラソンでフルにチャレンジかな?

がんばります。