ルンピニを走ると汗がめちゃくちゃ臭くなる 2022年02月17日

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ハーフマラソンが VR ランになって、久しぶりにルンピニ公園を 21 ㎞ 走ってやっぱり屋外のランの気持ちよさ、運動負荷の高さに開眼。こりゃやっぱフィットネスでのランニングマシンでは走ってることにはならんな、と先々週ぐらいから活発にルンピニ公園とクロントゥーイのベンジャキティ公園を走ってます。その中で特に気にかかる事を書いておくとすると、ルンピニ公園やベンジャキティ公園を走るとラン後の汗かいたウェアがめちゃくちゃ臭くなる。運動用の Under Armour のスポーツマスクなどを付けて走ってるが、フィットネスの時には何も気にならなかった汗臭さだが、屋外で走ると初日のラン後から運動後の汗のあの嫌な臭いが襲ってきた。

ということは、汗臭いのは自分の体質というよりもっと外的な要因なのね。あまりに臭いのでほぼ毎日ラン後は家に帰るとそのウェアだけ少量で洗濯機回して洗濯。たぶん1日、2日とか放置するとアンモニア臭までしてきそうだ。やっぱ外だと雑菌がめちゃくちゃ多いのね。ランのあとにフィットネス行ってささっと筋トレしたかったが、こんな臭いのする汗かいた状態で行くのもはばかられるな。やり方を考えんといかん。。。


↑ ランニング時に重宝する Under Armour のスポーツマスク。確かに使い捨てのマスクと比べて全然息しやすい。あと、最近お気に入りのスケッチャーズのシューズ。地味デザインばかりだが、安くて堅牢。

改めて屋外のランニング ~ スマホ持って走らないほうがいい 2022年02月16日

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マラソンをちゃんとやろうと思った。先週の21㎞のハーフマラソンの距離がぜんぜんまともに走れなくなっていたので水曜日の休みは1000km x3本のインターバル走をやろうとした。ところが、最初の 1 ㎞を走った後、ぜんぜん足がついてこなかった。これは大変だ。もっと日常的に 10 ㎞の距離走(マラソンランナーの間では 10 ㎞は距離走とは言わんだろうけど、しばらくご無沙汰で 10 ㎞が走れん足だとこれでも距離走ですわ。)をやらなんといかん。

これはこの先大変だなあと思ってたが、最終ラップでもうあまり時間を気にせず走ろうと思って手持ちのスマホをランニングバッグにしまって両手フリーにして走ったら、体が全然楽なのに気付いた。スマホを持って走るのも結構な不可になるんだな。。。まあ自分の OnePlus 7 Pro ってかなり重たいからな。。。というわけでちゃんとラップタイムを計れる時計がなくてスマホを持って走るとタイムに影響しそうなので、すぐさま Garmin を買いに行った。これでまた今週の土日から走ってみましょう。スマホ持たないとどれぐらいのタイムになるでしょうか。


↑ タイではForeRunner、日本ではForeAthletesという商品名になるのかな。買ったのは 55 だが、245 にしておけばランニングウォッチで音楽も再生できるのでまったくスマホを持たずにランニングできたな。。。

久しぶりのTrajai Steak House 2018年10月22日

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こちらも久しぶりに食べに行ったとらちゃいステーキハウス。やっぱここも1年ぶりぐらいかなあ。場所は昔は悪名高かったというマレーシアホテルの近くです。この辺は昔のカオサンやカオサン裏のランブトリロードのゲストハウス街の空気が残っている今やバンコクでも稀有な場所です。

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いつも居る中国人のオーナーのおっちゃんも健在、店員のおばちゃん(といいつつ結構若そう)も健在、いつもスマホでゲームばっかしてるオーナーの孫娘も健在で何も変わらぬとらちゃいステーキハウス。

鶏のササミフライとサーモンステーキ、シェフサラダ。個人的にちょっとした洋食を食いたいときにはここに来るのが落ち着いてよろしいです。

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サトーンタイQ-HOUSE内の丼屋さん、RICE 2016年11月25日

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とある日、サトーンタイ通りのラマ4との交差点近くにあるQ-HOUSEビル内にあるRICE ไรซ์ というお店で晩飯を。見るからに日本人が経営しているのではない丼系レストラン。

入ってみると最初にカウンターで食べ物を注文して座るファーストフードスタイル。でもその割にはちと高いか。

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チキンカツカレーとサーモンサラダ、水2本を注文して370THB。やっぱりちと高いわ。普通の日本食屋だとこんなもんだろうけど、ファーストフードみたいなスタイルだと如実に高く感じてしまう。

で、飯が出てきた。

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カレー、結構でかい。

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サラダ、これも結構でかい。

というわけで20代の育ち盛りにはいいかもしれない。味はローカルの日本食屋にしては結構うまいほうだと思う。こだわる人はご飯とかイマイチという評価になるのかもしれないが、個人的にタイ米食ってて日本米などまったく恋しくもならない嗜好なので気にはならなかった。

が、やっぱりなんだかちょっと値段が高い感じがする。もうちょっとお値段安くなると気安い感じでいいんだけど、場所柄、ショバ代が高いんだろうなあ。