タイのMcDonald’sカロリー表 2012年09月26日
8月半ばにもらったマクドのクーポン、フィレオフィッシュやサムライポークバーガー(タイではテリヤキバーガーをこう呼ぶ)のセットを購入すると無料で同じバーガーがもう一個ついてくる。それが9月27日までだったのでとりあえず食いに行った。トレイに敷かれた紙にマクド商品のカロリーなどが載っていたのでiPhoneで写真撮って持ち帰って調べてみると微妙にアメリカや日本のマクドの数字と異なる。というわけでタイ語のタイピング練習がてら掲載。こちらのデータはタイのマクド公式です。
| รายการอาหาร Menu Item |
น้ำหนัก ต่อ หนึ่งหน่วยบริโภค (ก.) Serve Weight (g) |
พลังงาน (แคลอรี) Energy (cal) |
คาร์โบไฮเดรด （ก.) Carbohydrate (g) |
ไขมันสุทรี (ก.) Total Fat (g) |
โคเลสเตอรอล (มก.) Cholesterol (mg) |
โซเดียม (มก.) Sodium (mg) |
โปรตีน (ก.) Protein (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamburger แฮมเบอร์เกอร์ |
97 | 250 | 29 | 9 | 20 | 510 | 13 |
| Cheeseburger ชีสเบอร์เกอร์ |
111 | 300 | 30 | 13 | 30 | 750 | 16 |
| Double Cheeseburger ดับเบิ้ลชีสเบอร์เกอร์ |
161 | 440 | 31 | 23 | 65 | 1160 | 26 |
| Deluxe Cheeseburger ดีลกซ์ ชีสเบอร์เกอร์ |
139 | 300 | 31 | 13 | 30 | 740 | 16 |
| Big Mac บิกแมก |
205 | 480 | 41 | 23 | 55 | 990 | 26 |
| Double Big Mac ดับเบิ้ล บิกแมก |
270 | 670 | 41 | 37 | 95 | 1270 | 42 |
| Pork Burger เบอร์เกอร์หมู |
104 | 270 | 31 | 11 | 15 | 640 | 12 |
| Samurai Pork Burger ซามูไรเบอร์เกอร์ |
159 | 370 | 37 | 18 | 30 | 760 | 16 |
| Filet-O-Fish แมคฟิซ |
147 | 370 | 39 | 17 | 35 | 770 | 17 |
| Double Filet ดับเบิ้ล แมคฟิซ |
220 | 540 | 48 | 26 | 65 | 1150 | 28 |
| Pepper Chicken Burger เบอร์เกอร์ไก่เปปเปอร์ |
118 | 280 | 36 | 10 | 10 | 650 | 10 |
| McChicken แมคไก่ |
155 | 370 | 41 | 16 | 30 | 830 | 15 |
| Spicy McWings 4pcs สไปซีแมควิงส์ 4ช้ิน |
123 | 370 | 12 | 26 | 90 | 770 | 22 |
| Fried Chicken (Thigh) ไก่ทอด (สะโพก) |
101 | 310 | 10 | 21 | 65 | 570 | 21 |
| Chicken McNuggets 6pcs แมคนักเก็ต 6ช้ิน |
94 | 260 | 14 | 16 | 25 | 520 | 15 |
| Medium French Fries เฟรนช์ฟรายส์ ขนาดกลาง |
113 | 330 | 40 | 17 | 0 | 190 | 5 |
| Fresh Salad with Japanese sesame soy sauce dressing เฟรซสลัด น้ำสลัดซีอิ๊วงาญี่ปุ่น |
110 | 100 | 11 | 6 | 0 | 330 | 1 |
| Fresh Salad with Japanese creamy sesame dressing เฟรซสลัด น้ำสลัดครีมงาญี่ปุ่น |
110 | 110 | 8 | 8 | 0 | 300 | 1 |
| Coke 16 oz. โค้ก 16 ออนซ์ |
– | 200 | 51 | 0 | 0 | 15 | 0 |
| Iced Coffee 16 oz. กาแฟเย็น 16 ออนซ์ |
– | 270 | 47 | 7 | <5 | 125 | 5 |
| Iced Ovaltine SWISS 16 oz. โอวัลติน สวิส เย็น 16 ออนซ์ |
– | 300 | 58 | 6 | <5 | 160 | 3 |
| Coke Float 12 oz. โค้กโฟลต 12 ออนซ์ |
– | 230 | 51 | 2.5 | 0 | 55 | 1 |
| Coffee Float 12 oz. กาแฟโฟลต 12 ออนซ์ |
– | 280 | 47 | 8 | <5 | 140 | 5 |
| Ovaltine SWISS Float 12 oz. โอวัลติน สวิส โฟลต 12 ออนซ์ |
– | 310 | 55 | 8 | <5 | 160 | 4 |
| Pineapple Pie พายสับปะรด |
80 | 210 | 28 | 10 | 10 | 140 | 2 |
| Corn Pie พายข้าวโพด |
80 | 220 | 23 | 12 | 10 | 220 | 3 |
| Chocolate Sundae ซันเด ช็อกโกแลต |
161 | 300 | 49 | 9 | <5 | 180 | 5 |
| Strawberry Sundae ซันเด สตรอเบอร์รี |
166 | 270 | 49 | 6 | <5 | 110 | 3 |
| McFlurry Oreo แมคเฟลอร์รี โอรีโอ |
141 | 240 | 39 | 8 | <5 | 160 | 4 |
| Cone ไอศกรีมโคน |
84 | 140 | 23 | 4 | 0 | 95 | 2 |
| Cone Dip ไอศกรีมโคนดิพ |
97 | 230 | 29 | 11 | 0 | 95 | 3 |
僕はサムライポークバーガーのセットを注文。同僚がチキンナゲットのセットを注文。サムライポークとチキンナゲットを一個ずつ交換して、
サムライポーク
チキンナゲット
コーク
フレンチフライ
のセットがちょっとお安く食べれる。これのカロリー計算をしてみると、
サムライポーク 370kcal
チキンナゲット 260kcal
コーク 200kcal
フレンチフライ 330kcal
トータル 1160kcal
いやー、やっぱさすがマクド、1食かなりカロリー摂取になりますなー。やっぱ気をつけて食わないとね。
