ランニングウェアのアンモニア臭が。。。 2016年08月03日

2006-12-03 Clean ad infinitum

さて、ここ最近暇になってきたので夕方のランニングも再開したりしてます。

ここで改めて忘れていた悩みが。。。

ランニング後のウェアの臭いがキツイ。。。走った後で彼女と待ち合わせて屋台でメシ食いに行ったりするんですが、走ってしばらくしてると胸元から結構キツ目のアンモニア臭。

「これワシの体から??」

とアラフォー(ジャスフォー?)の自分をしっかり見つめて、加齢臭の可能性も考えましたが、この臭いする時としない時があって、多分服だとアタリをつけております。

で、確かに旅行に出た最後の日の早朝に、ランニングしてシャワー浴びた時に一緒にささっとウェアを洗濯して干しておくんだけど、12時のチェックアウトには乾ききらず、コンビニの袋などに入れて他のものに湿気が移らないようにして帰路につくわけですが、その間に臭いを排出する細菌が大増殖してるっぽい。夕方でもランニング後、着替えてビニール袋に入れて長時間メシ食った場合とかタイの気温なんで湿気のある状態で密閉しておくと細菌は短時間に調子よく大繁殖するんでしょう。

で、いったん臭い始めたら何回洗おうが菌は絶滅されることなく、多少殺菌されても残ってたらまたそっから繁殖するんでしょう、すぐ元の状態に戻ります。。。

これはもう加熱殺菌しかないのか?と思って

  • 鍋で煮込む > 化繊が多いスポーツウェアなので絶対縮みと変形が発生しそう
  • アイロンスチーム > これも温度高そうだから縮み、変形しそう
  • 乾燥機で低音長時間加熱殺菌 > おいしい牛乳は長時間低音加熱殺菌らしい。同じように服も長時間加熱殺菌で縮み、変形をできるだけ防げる??しかしタイで乾燥機って見ないような。。。
  • 自前乾燥機作成?ドライヤー > 大きなビニール袋の対角線上に穴開けて、中に服を置くか吊るすかして、片方の穴からドライヤーの空気を送り(片方の穴は排気用)、20分ほど低音加熱殺菌。

あたりを考えてました。。。

「ランニング ウェア アンモニア臭」あたりでググってみると漂白剤使えという意見が多いですな。

運動して汗をかくと服が臭くなるのですがその臭いが普通じゃない… – Yahoo!知恵袋

しかし、洗剤なんて今までほとんど興味なかったので漂白剤なんてタイで売ってるのかどうかイマイチよくわからない。。。

[mixi]洗濯用洗剤についてアドバイスお願いします – タイに住んでます。 | mixiコミュニティ

改めて見てみるとちゃんと花王のハイターがタイでも売ってるんですな。知恵袋でも言ってるので一度ワイドハイターでの漂白殺菌で消臭を試してみることにします。。。加熱系はそれからでもいいか。ドライヤー持ってないから買わないといけないし。。。

さて、タイの漂白剤、効くんだろうか。。。

ランニングウェアよりシューズ! 2015年07月22日

The weapons of choice
The weapons of choice taken by Tim Wilson in Flickr

ランニング、マラソンはとりあえず金のかからないスポーツとして一番に思い浮かびます。まあ体一つ、靴一つで走り出せるから、リーズナブルなスポーツだよね〜という感じですがホントにそうなのか今一度考えてみると。。。

実際にやっていて思うのは、ランニングウェアはそれほど気を使わなくても大差ないと思います。走ってる間大量に汗をかくので体の排熱効率の良いウェアがよく、長袖、長ズボンのものだと汗で体に張り付いて体の動きの邪魔したりもするので短パン、タンクトップがよいです。あと生地が化繊で薄くて濡れてもすぐに水が切れて乾きやすいやつ。これは毎日走ったり、旅行するときに何日分もウェアを持たなくても使ってすぐに手洗いでざっと洗って干してしまえば翌日には乾くという点で良いのです。ウェアはこれぐらいしか言うことがない。

ランニングで大事なのはシューズだと思います。ウェアは適当でなんとでもなるけど、シューズだけは脚の健康にも関わってくるのでいいのを選びたいところです。

経験上、普段の生活で普通の靴を履いていていきなりランニングでベアフットランニング系のシューズを履いても慣れるのが大変なのであまりお勧めしません。ベアフット系はトレイル系などの未舗装道路を走る時に使うのがよろしいかと。舗装路で路面の感触を脚の裏で捉える必要はないはずなので、舗装路のランニング、マラソンはやっぱり踵にしっかりしたクッションのあるランニングシューズを。靴でランニング時にかなり脚の痛みが和らぐのと、タイムもフルマラソンぐらいの距離になると30分以上も差が出たことがあります。

いろいろメーカーごと、ブランドごとにシューズのメリットを広告では書き立ててますが各社それほど違いはないかと。Nike, New Balance, adidas, asics, Reebokなどのメーカーのものならだいたいどれも問題ないです。この中で安いのを探すと良いかもしれません。以前はNew Balanceあたりを履いてましたが、現状価格が比較的安めのReebokとasicsを使ってます。あと古くなったらまた新しいのに取り替える。ソールがヘタってクッションが効かなくなる可能性があるので僕は500km走ったら交換しようと思います。Nike Runningのアプリを使えばランにシューズを紐付けられるのでそのシューズで何km走ったかトラッキングできるようになります。

↑ タイ在住の僕はこのモデルがショッピングモールで安く売ってたので購入して現在のメインシューズ。実に安くて履きやすい、いい靴。噂通りAsicsはいい靴作ってますな。

旅行でランニングするならNikeのFlyknitが良さそう。どんだけ旅行荷物をコンパクトにしてもランニングシューズは嵩張って、いつも飛行機に乗るときは履いて行き、目的地について宿に荷物を置いたらかばんのなかからサンダル出して履き替えるってのを毎回やってます。

↑ NikeのFlyknitならこのへんか?ちなみに僕はまだ自分で買ったことないです。

Flyknitは踵部分が柔らかくたためるのでかばんに嵩張らないで収納出来ます。ランニングはシューズ以外は荷物を取らずに準備できるから旅行時にはとてもいいですな。早朝に人の少ない景色のいい通りを走るのは気持ちがいい。ペナン島に行ったときに、ジョージタウンから出て、ガーニードライブの朝日を眺めながら走ったのがいい思い出です。