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日本ではこのアプリ、有名なんでしょうか??

デイブ・アスプリーの「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」でも紹介されてたし、最近は勝間和代の「2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム (文春e-book)」でも紹介されてたし結構睡眠トラッカー系ではトップに来るアプリかもしれない。

実際に試してみると、睡眠の深さをグラフで表してくれるのはもちろん、目覚ましとして起きる時間を設定すると、デフォルトではその時間の30分前からだったと思うが睡眠が浅くなったタイミングを見計らって音をならして起こしてくれる。

なんともインチキくさい機能なんだけど何気にこれが確かに目覚めが非常に気持ちよかったりしてびっくりするのであります。そもそもがインチキくさい機能な上に、睡眠状態を計る情報源が基本はマイクから拾う音ということでタイに在住してる自分としては、扇風機の音を拾いまくる環境なんでこの音から睡眠の質を計るというのは実に眉唾なんだが、日々の睡眠をトラックできて、iPhoneのヘルスケアアプリとも連携ができて日々のデータが蓄積されていくのはなかなか楽しい。

有料ではありますが、酒の肴に、位の感覚で使ってみると以外と寝起き気持ちよくてハマるかもしれません。iOSでもAndroidでも使えます。

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
デイヴ・アスプリー
ダイヤモンド社
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2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム
勝間 和代
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