ジャンクフード中毒になって見る間に体重が増えていった2024年。２ヶ月前から減量してます。70kgオーバーを記録して「こりゃやばい」と思って減量スタート。２ヶ月目にして70kg ⇛ 65.5kgぐらいまで来てます。が、減量のスピードが落ちて来ているので今１日の接触カロリーが1500kcalから1800kcalぐらいだが、出来れば摂食を1日1,000kcalぐらいに抑えたい。
関係ないけどウィークエンドマーケットがあるチャトゥチャックも着々と再開発の波に飲み込まれていってる模様。上記の写真なんかは昔は生き物売ってるお店のカオスみたいな場所で、体調悪い時に行ったら確実に動物から病気もらって来そうな場所だったが、久しぶりに行ってみると一部建物は潰され、道路は舗装されてた。バンコクもどんどん綺麗になってくねえ。。