いやー、マラソンはやっぱ練習しないと駄目ですな。1/3ほどは走れたけど、あとはずっと歩いていた3時間半でFINISHゲートが撤去されてタイムアウトになるのでそれには間に合うようにだけ考えながら歩いていたら記録は3時間18分。自分史上最悪のタイムだった。まー、もうマラソンはいいかな。。。ボルダリングというもっとハマるスポーツ見つけたし。。。
で、その日も午後にはちゃんとボルダリング行ってました。ぜんぜん登れた。やっぱマラソンとボルダリングでは使う筋肉違うなーと思ってたらマラソンの筋肉痛は13日に来ましたｗ。でも多分ボルダリングのおかげだが、今まで膝や腰回りの関節の痛みとかが改善されていて非常に下半身がどっしりしてきている。階段降りるとき、歩くときにフラフラしてたのもボルダリング同様につま先にしっかり力入れるとそのような不安定さもなくなり調子いい。50歳になっても筋肉は育つし、体質、体調の改善はできるもんですな。