日本でもそうですけどあんまり考えずに適当に食事してたらやっぱり炭水化物＋揚げ物なんかがメインの食事になってしまいますが、最近は加齢のせいか重いものより野菜食ってる方が落ち着くようになってきました。
そこでバンコクの職場周りで生野菜がうまく食えるところがないかと思っていくつか回ってみました。
sizzlerのサラダバー。サラダバーだけだと165THBぐらいだったかな？いつもビーフのステーキは高いので、チキングリルやポークステーキなんかと食うが、常にお肉は残念な出来。でもサラダバーはなかなかイケてる。次からはサラダバーだけでいいかもしれない。
レバノン料理BeirutのMixed Green Salad。110THBだったかな？ボリュームのある普通のサラダ。安心して食える。かかってるドレッシングもサウザンアイランドで。Beirutはサラダ的に優等生ですな。ただ、なぜかサラダのくせに塩辛かったりする。
こちらは野菜どっさりなサンドイッチで有名なSubwayのサラダ。サラダで頼むとサンドイッチより高くなる。パンより野菜の方がコスト高く付くんでしょうな。
Ham SaladとSliced Chicken Salad。どちらも115THBぐらい。何も言わないとアホみたいにドレッシングドバッとかけてくれるのがちょっと問題点。でもファーストフードで時間が無い時でもパパっと食って出かけられるのが良い。
あとはトラチャイのサラダとか。でもここのサラダはなんかもっさりしてる。見た目もなんか冷やし中華みたいだし。
西洋式のサラダにこだわりがなければ、タイのローカルフードでも中には野菜たっぷり取れるものもあります。例えば上の写真のようなナムプリックとか。。しかしこれもタイに居てたって結構当たり外れが大きく、おいしいのにたどり着くのは結構大変なんだよな。。