一人でヨガをするのは危険だ 2016年11月16日

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ほぼ毎週日曜日、バンコクはベンジャシリ公園の池の横で朝9時から青空ヨガをやっておりますが、先週は他に参加者がおらずひとりでやることに。

のんびりやるかー、と思っていたが、意外と一人で他の人との会話や進めるテンポに気を使うことがなくなったので自分の体の動きとか呼吸に一点集中して入り込んでしまい、なかなかこれは危険だと思った。

ヨガは体の動きもさることながら呼吸が大事で、呼吸と自分の内臓の動きを意識しながら行う。普段複数人でやってるのであれば、目で他の人と動きがずれていないかなど、冷静になって周りの現実を確認する必要があるが、自分だけで自分のテンポで進められるとあれば、現実に戻ってくる必要がなく、自分の呼吸の世界にずっと向き合っていればいいので、入り込んで頭がぼーっとしてくる。気がつくと大汗かいて体の筋肉がパンパンになっておりました。

この週は日曜日に昼寝をしないと体がしんどくて大変なレベル。あんまり入り込むスポーツなどは一人でやらないほうがいいですな。。。

ソンクランは芝生の放水機も人めがけて水を撒く? 2014年04月14日

ソンクランの土曜日、いつものように朝からヨガのためにベンジャシリ公園に来てみたら。。。

芝生の水やりで自動散水機が動いていたのですが、これがまた強力。もの凄い勢いで水が放出されておりました。しかもなんか水量と水勢が強すぎる感じでいろんなものに水が当たりまくり、歩道にも水がシャッシャと撒かれ、通行人を襲っておりました。上の動画撮ろうとして動画撮影開始し始めた次の瞬間に隣の散水機から水がバラバラって降ってきてあえなく撮影中止。

ソンクランだから人にも水撒き特別サービスなんか??