電動歯ブラシの効果はどう考えればよいの? 2021年09月12日

tooth brush

コロナ禍でいつも行っていた歯医者がスケーリングをやってくれなくなったおかげで1年半ほど放置してしまった結果、右上奥歯のあたりが歯周病で根本からじんじん傷んでできた。治療という形で一応治療も受けて、やっぱり半年に一回ぐらいの歯石除去ってのは大事だなあと考える次第であります。あとは普段の日常のケアをどうすればよいのか?毎日のブラッシングとフロス。歯ブラシもヘッドの小さいものできめ細かにブラッシングせい、と言われたもののやっぱり磨き残しはどうしても残ると思う。

で、改めて考える電動歯ブラシ。しかし、電動歯ブラシって何がいいの?そのメリットをどう測ればいいの?体感できるの?と考えると具体的な数値や指標みたいなものがほとんどなくて体感でも効果がわかりにくい。考えてみればよくこんなものが長らく市場に生きながらえてるもんだと思う。「なんか良さそう」ってイメージしかないもんね。とはいえ、もう今って電動歯ブラシも日本円でいうと1,000円ぐらいのプロダクトもゴロゴロしてるし、特段コスト差が小さいので好みだけで選んで使ってみるのもいいのかもね。歯周病軽減には本当に効果があるのか?

てなことを300バーツぐらいの電動歯ブラシをスーパーで目の前にしながら考える今日このごろ。誰か電動歯ブラシのよいところを数値の根拠をもって教えてくれないでしょうか。。。


↑ 正直言ってこの価格帯のもので十分なんじゃなかろうか。。。

骨伝導イヤホンを買ってみたが 2021年09月15日

Earphones
↑ 2000年代はイヤホンというとこれが標準だったなあ。

一度試してみたかったのでAftershokzというメーカーの骨伝導イヤホンを買ってみた。骨伝導イヤホンとは、従来の耳を塞ぐイヤホンではなく、耳の前のこめかみあたりに密着させたユニットから振動を与えて頭蓋骨から鼓膜を経由するのではなく、直接鼓膜の奥にある蝸牛(かぎゅう)という部分に音を伝える方式。耳を塞がないので耳が蒸れない、痛くならない、外耳炎にならない、外部の音がダイレクトに聞こえる、というようなメリットがあるもの。

最近よく耳にする「骨伝導イヤホン・ヘッドホン」って何? その特徴や選び方を紹介 – SoftBank SELECTION WEB MAGAZINE for Mobile Accessories

で、買ったのはAftershokzという骨伝導イヤホンではそこそこ有名なメーカーのエントリーモデル。ウェブ記事見てるとこれでも結構使えるとのこと。価格は日本円で10,000円ぐらい。Lazadaで購入、すぐ到着。使ってみると思ったより音漏れする。でも仕事中も外出中も外音がそのまま聞こえるから付けたり外したりの手間が全くいらない電池がなくなるまでずっと付けていられる。本当に自然な音の聞こえ方がするから外を歩く際などでも気にせずつけたまま歩ける。ただし、個人的には若干こめかみの締付けが厳しく、耳に当たる部分が痛くなったりする。とはいえまとめるとコンパクト、軽量、使い買って良好でこれ、もう少し安ければかなり流行るんじゃないかと思われますが。。

AfterShokz – 業界随一の骨伝導イヤホンブランド、耳を塞がずに周囲の気配に気づける

ちなみに骨伝導というが、イヤホンが接触する場所は耳のちょっと手前ぐらいの場所で骨が張り出している場所でもないので結構太ってる人だとかなり皮膚と脂肪が乗ってると思われるので骨までちゃんと振動が伝わるのか?減衰が結構あるんじゃないのか?とか考えてしまう。まあ脂肪もちゃんと振動を伝えるのかもしれないけど、太りすぎると高温の響きが悪くなるとか?骨伝導イヤホンの音のなり方で肥満度がわかるとかね。あと、音楽をいい音で聞きたいという人にはオススメできないかな。それなりには聞こえるけどやはりちゃんとしたイヤホンにはかなわない。TV会議などの用途には非常に機能性が高いイヤホンだと思うが。

そしてLazadaを見てみると結構安値の中華骨伝導が色々売っていた。たぶん骨伝導のスピーカーユニットだけ手に入れば技術的にはそんなに難しくないと思われるので品質はそれほど変わらないんじゃないだろうか。Aftershockzがお値段少し高いのはブランドフィー(すなわち広告費)だと思われ。

バッテリーはかなり長時間もつ。スペックどおり6時間ぐらいは持つんじゃないだろうか。低音が豊かというTrekz Airというモデルも試してみたいところではある。

しかし、このコロナの時期、耳に、

メガネかけて
耳掛けイヤホンかけて
マスクかけて

そこそこ負荷高い。耳のところにマメできそう。。。

ローカーブなインド飯:パニールティッカ 2021年09月11日

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またまたインド飯をフードパンダでお取り寄せ。しかし、今年の前半に禁酒とノーカーボンを徹底したら7kgほど体重を落とせたのだが、最近またインド飯にはまりつつあって、カーボンの摂りすぎが気になっている。しかしインド飯っちゅうのは本当に炭水化物だらけで、炭水化物抜き(かつ自分の場合はベジ)のインド料理というのはなかなか考えにくいのだが、上の写真のパニールティッカはかなりノーカーブ。パニールはインドのフレッシュチーズなのでヴィーガンとまではいかないけれど、インド式ベジタリアン、今の時流の呼び方でいうとラクト・ベジタリアンな人であれば食べれるお料理。これ、結構ボリュームもあるし、一緒に入ってる野菜も食いごたえあり。

ただ、欠点は結構お値段高い。だいたいバンコクのどこのインド料理屋で頼んでも200バーツ超え。あと、ちょうど今回のは少し焼きが薄くてなんか水っけが多かったが、もう少し表面は焦げ目がつくぐらい焼いておいてもらえるとなおおいしい。あとノーカーブなメニューってなんかあるかなー。

アストラゼネカ副反応 2021年09月10日

The Injection

9月9日木曜日の朝8時半に二回目のアストラゼネカを打って、その後は雨の中バイクで帰宅中にずっこけてタクシーにつっこんだりしたが、なんとか帰宅。そしてWFHで副反応の様子を見ながら仕事してました。木曜日は仕事中は特に意識するような副反応なし。ただし、その後に来ました。

9日木曜日の晩から。だいたいワクチン接種後12時間を超えたあたりから、なんだか寒気を感じはじめ、最後には悪寒というような感覚で、あまりに寒気するので今まで乾季の田舎ぐらいでしか着ることのなかった上下ジャージを着込み。うすーく、ずっと続く頭痛とともに就寝。次の日も熱は全然あがらないが、風邪の症状のような感じで悪寒がする。この日も調子悪いのでWFH。結局この症状は接種後12時間後ぐらいから2日後ぐらいまで継続。金曜日の晩はなぜか突然歯が痛くなったりと変な副反応。次の日には歯の痛みは徐々に引いていきました。みなが言うように二回目のほうが副反応きつい気がするがそれでも重篤なものは何もなく不快感からあまり仕事もできずでしたけどとりあえず乗り切り。でも次の週に入ってもうっすらとしたムカムカ感(吐きそう)がしばらく続いた。みんなの副反応もこんな感じ?

しかしまあ、これでやっとワクチン2回打てた。どっか旅行行ける?とりあえず10月5日からやるはずのプーケットのベジタリアン祭りに今年もまた行きたい。移動、中丸一日、帰路の3日だけでじゅうぶんだけど。


↑ こんなものが売ってる。。採血静脈注射練習用に、覚醒剤静脈注射練習用に最適ですな。

アストラゼネカ2回め、そしてまた雨でバイクでこける 2021年09月09日

Crash

なにがミシュランのCity Gripや。また雨天の道路ですべってPCX155でコケました。しかも2回目アストラゼネカの帰り。雨の中転倒して軽くタクシーの後部バンパーに接触。タクシーのほうは特に問題ないとのことで(てか元からボロボロ)めんどくさいことにはならなかったですが、またPCX155のカウルに傷が入ってカウルのはめ込みがはまらなくなりました。。。うーん、なんか前のバイク(YAMAHA QBIX)と比べてもめっちゃ滑るような気がします。タイヤ交換すべきかな。。。もしくは考えられることとしては、ちょっとタイヤの空気圧も高い気がするから少し圧さげたほうがグリップ増すかな?タイヤの空気圧も結構シビアで空気入れすぎるとタイヤが設計通り扁平しないので摩擦抵抗が落ちるんじゃないかと思ってます。買ってから3か月ですでにボロボロになってきつつあります。ていうか、なんかこの状態で乗り続けるといつか死ぬような気がします。。。どうしようかな。。こんなに雨天時にすべるバイクだとは思ってなかった。