自分の体調不良はふと糖質のとりすぎだけではなく、腸カンジダから来るものではないかと思い始めた。
上のスクショは2017年のigG検査結果。カンジダの数値だけが要注意レベルにあがっている。
https://www.yamagiwa2000.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/GPL_IgG_yamagiwa2000.pdf
カンジダを筆頭に、イースト、マッシュルームが他のものと比べて数値が高い。これって菌類関連でigGが高いよということか。2017年当時はそれほど数値高くないからと重要視していなかったが、カンジダ筆頭の菌類のigGで体調不良が引き起こされてるのではないか？そして自分はベジタリアンで肉を食わず野菜全般と乳製品は取るようにしているが、カゼイン、チーズ、牛乳、ヨーグルトにもigGの値が上がっている。あれあれ？この食生活って良くないのか？
とはいえ、最近の体重増加への対策としてダイエット開始、食事量を大幅に抑えるようになったら、体調不良が大幅に改善していて「糖質」「カンジダ」「igG関連食品」のどれが第一の要因になっているのか判然とはしない。ただ、このどれかのような気がする。というかやっぱりカンジダが第一要因でカンジダだから糖質取りすぎると活性化して体調不良なのかもしれない。そしてカンジダに対処できれば他のigGもある程度収まってくるかもしれない。と考えるとやっぱカンジダなのかなと思えるようになってきた。もしこれが解決されると2012年頃から体感してる体調不良がおおよそ干支一回りを経て改善されるかもしれない。