前に体重を落とそうとしていると書きましたが、
体重を落とすだけでなく、フレディマーキュリーのような
「大人のええからだ」になるには筋肉もつけんといかん
と思い、最近はボディビル関連のページを見ながら筋トレ
の毎日です。
そんな中で質、量ともに素晴らしいサイトがこれであります。
BIG TOEの筋肉物語
この中のジムに通わず、器具もいらないホームトレーニングを見ながら
筋トレしとるわけです。ボディビルダーの写真も満載でございます。
会社で見てたらあっというまに１日が過ぎてしまった。