バイクとランニングと、、ブームの後は? 2016年02月29日

Bike

タイは今自転車とランニングブームがすごい。

自転車が半年ぐらい先行していて、今ランニングやマラソンがそれに追いついてきてて半年前と比べるとかなりランニング中のセルフィーがSNSに溢れかえっている感じ。

個人的には自転車、ロードバイクはやったことはないが、ランニングは2013年から初めて脚痛めたり、痔が大変になったりで間が空きつつも、地味にやり続けて今に至ります。ひとえにランニングは継続障壁(継続を妨害する壁)が低いから続いているのだと思う。

Hatyai Marathon 2015

反対に自分的には自転車の継続障壁はかなり高いのではないかと思っている。

なんでみんなあんなに高い自転車買って、わざわざ嵩張る自転車持って遠くへ出掛けて、めちゃ暑い昼の日中に乗るんだろう。バンコク市内は道路ボコボコ、渋滞酷くて危ないし、田舎は田舎で道路穴ボコあったり、空いてるから車は大概100kmオーバーの高速道路状態で走ってるしで言わずもがな危ない。

ホントに自転車が好きな人が「俺はそれでもタイで走る!」ていうのは全然理解できます。そんな苦労よりも自転車にかける情熱の方が上なのも理解できます。

が、一般のタイ人はそれほどみんな自転車好きなのかね。自分の場合はそういう障壁が十分に事前に予測されるから、始めたとしても絶対続かないと踏んでいる。だからやらないのです。。。

というのも、数年前にあれだけハマっていた釣りも結局今は全く行ってないからであります。

やっぱりタイは海釣りも淡水釣りも、もともと仏教的な観点から良いとされないせいか、環境があまり整ってない。なのでタイでまともに釣りをするのって結構大変でお金掛かったり、手間が掛かったりなのだ。僕はとある瞬間からちょっと熱が覚めてそれ以降めんどくささが先にたって行かなくなってしまった。釣りも意外とタイでは継続障壁が高くてホントに好きな人しか続かないと思う。

とりあえずタイでは数年後に自転車もランニングもどれぐらいの人たちが残っているかが楽しみです。継続障壁が低いと考えているランニングもどれぐらい人が残るだろうか??いつも走ってるルンピニ公園の走者の数で確認できるはず?!

ランニング用スマホベルトをまた買う tucano KISS2 2016年02月27日

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以前スマホはランニング中に持って走ると肩がこるので持って走らない方がいいと書いていて、スマホを入れて腰のところに巻いて揺れないようにホールドしてくれるSPIベルトというものをタイのスポーツウェアショップで数件探してみたが全然置いている気配がない。

ランニングするならやはりスマホは手に持たないほうがいいかも 2016年02月08日

先日Apple製品のショップであるiStudioをブラブラしてたらtucanoというブランドのKISS2というスマホ収納ベルトを見つけた。名前がちょっとあれだが、基本的にはSPIベルトと同じ趣旨の製品っぽい。380THBなのでそんなに高い印象でもないので試しに買ってみた。

Waistband for smartphones Kiss 2 – Tucano

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↑ バックルの構造もめちゃ簡単で取り外しが楽。

自分のnexus6とiPone6の大きさを比べてほぼ同サイズなのを確認して店員に「iPhone6Plusで使えるよね?」と確認の後購入。

実際に触ってみて、やっぱり前回買ったdeuterのベルトより正解かと。ライトグリーンの袋の部分が後ろ側マチが取ってあって収納容量がでかい、そしてこの袋部分は横(ジッパーとは垂直)にはストレッチするが、縦(ジッパーと平行)にはストレッチせず、ベルト部分が縦に引っ張るとマチはすぼんでスマホがブラブラしない。

そして体に巻きつける黒いベルト部分がゴムになっていて適度な強度で袋を縦に引っ張る。同時に腰回りにもちょうどいいテンションで締め付ける。ここは締め付けが強すぎると走ってる途中に苦しくなってくるし、緩いとスマホが走ってる際の体の上下運動などでブラブラするので適当な締め付けが必要。

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↑ Nexus6を入れてこの状態。これだけ伸びてもまだ小銭や鍵ぐらいなら入る。ただしスマホの傷つき対策はしておかなければならない。なので鍵のたぐいはハンカチに包んで入れるなど。

iPhone5からiPhone6Plusやnexus6レベルのファブレットクラスのものもオールマイティに収納できてブラブラしないこれ系のベルトがランニングにはベストでしょうなぁ。

ランニングするならやはりスマホは手に持たないほうがいいかも 2016年02月08日

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僕がNexus6というスマホの中では最大の部類に入るモノを持ってるからかもしれないが、ランニング中に手に持って走ると何気に肩が凝る。特に10kmランニングのラストスパートの9kmめあたりなどに肩が変な感じになるのでイマイチだなーと思ってたのでSPIベルトのようなものを買ってみた。(バンコクでSPIベルトまだ見つけられてないのでdeuterのベルトを買ったが)

SPI belt
↑ こんなやつで、モノを収納する部分はかなり伸縮性のある化繊で出来ているのでワン・サイズ・フィッツ・オールにいろんなサイズのスマホがぴったりと収納出来る。

しっかり腰のところでスマホが固定。普通のウェストバッグみたいに走ってても上下にぶんぶんブレたりもしない。快適。

さて、バンコクはまたまたこの2日ほど気温が下がってて寒いのですが、ランニングするには好都合。実際に走ってみての記録はどうかと申しますと、


1日め 48分08秒/10km
2日め 46分29秒/10km

それまではなかなか50分を切れず、グダグダしてましたがベルト購入の前日にやっと50分を切り49分台を出したところだったのがベルト着用、スマホ持ちからハンズフリー状態で1分短縮し、そして次の日には一気に46分台まで縮めました。

まだこの記録だけだとはっきりはわからんですが、あまり重いスマホは持って走るのはよくないような気がします。もしランニングのタイム伸び悩みがある人でGPSランニングトラッカーの使用目的でスマホ手に持って走ってる人は一度テストしてみるといいかもしれません。

延々のストレート道路、飽きが来るBITEC HALF MARATHON 2016年01月31日

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1月31日の朝5時出走でハーフマラソンに参加。BITEC HALF MARATHON。

バンコクとチョンブリを結ぶバンナートラートの道路をひた走る21.1kmのハーフマラソンとなっております。去年の1月はムンバイのフルマラソンに出て、このハーフマラソンは見送った。なんでかというと、あまりにコースが単純すぎて

「これ、かなり退屈じゃないの??」

という印象を持ったから。そして今年参加してみてその見込が正しかったことが判明。

コースがものすごーく単調。BITEC出てすぐにUターンブリッジからバンナートラートの下道の本道に入って延々10km走り、折り返してきてゴール。

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こんな風景が始めっから終わりまで。マラソンなんで走ることがメインなんだがやっぱり景色も大事なんだな、ということがよくわかった。イヤホン忘れて音楽なしだったらどれだけ退屈してただろう??

タイムはなんだかイマイチ調子が出ずに2時間10分。最後ハーフマラソンのゴールではなく、となりの10kmマラソンのゴールをくぐってしまったようで、それが気になってスマホのランニングアプリの停止をしばらく忘れていた。「まあ、ハーフの公式記録なんてどうでもいいや」と思ってアプリ見たら21.93kmも走っていて、タイムも2時間10分とイマイチだった。

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しかしバンコク近くの立地でハーフマラソンということで、参加者が馬鹿みたいに多いマラソン大会だった。いつも自分はスタート位置を全然気にせず、スタートラインの後ろの適当に空いてる場所にスタンバって走りだすが、今回は人が多くて最初の2kmぐらいはずっと前の人につっかえながら走っていた。参加者が多く、普段全然走ってないであろう女の子やコスプレランナーなども多数。うっとおしくてたまらん。。。

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完走後はBITECの建物の中でかなりいろんな種類の食事が無料で振る舞われていてそれに群がる参加者も多数で行列できまくり。みんな地べたでフードコート状態。ああ、人混み嫌いで行列嫌いな自分はここでメシは食えない。。。というわけで無料の食事も見逃してそそくさと帰ってきました。

落ち着いて走るにはやっぱ地方のフルマラソンの大会がベストですな。

BITEC Half Marathon ゼッケン受け取り 2016年01月23日

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↑ マラソン大会に参加する度にランニング用のシャツが増える。あまたあるスポーツの中でランニングはやっぱり金のかからんスポーツだと思う。

来週1月31日にバンコクの東、バンナーというエリアにあるBITECにてハーフマラソン大会が開催されます。僕はこれに申し込みをしていたので今週ゼッケンを受け取りに車を走らせてBITECまで。マラソン大会はだいたい日曜日に開催されることが多いけど、ゼッケン受け取りはその1日、2日前に別場所でやることが多い。今回のBITECは1週間も前に金曜日から日曜日まで3日間実施。で、土曜日に取りに行きました。

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ガラガラのBITEC。バンコク在住でない方はご存知ないでしょうけど、BITEC自体はかなり大規模なイベントスペースで日本でいうと幕張メッセか東京ビッグサイトみたいなもの。といいつつ僕はバンコク在住9年で今までBITECには入ったことはなかった。

パスポートと銀行振込のレシートを持って確認してもらうとどうにも21kmのハーフマラソン、40代のリストに僕の名前がない。うーん?どうなってんの??と向こうのスタッフも頭を悩ませていたが、結局女性ランナーのリストに名前が。。。「え?これだいじょぶなの?」と聞くと奥から現場マネージャみたいな奴が出て来て「マイペンライ」と。何を根拠にマイペンライだ?!でも「申し込み時に間違えて入力したでしょ?」とも聞いてこなかったので多分向こうのシステムにも問題があることを認識してるのかな?そういえば僕の前に並んでた男性も途中から女性ランナーのリストを持ったスタッフと何やら話ししてたから同じような状態か??まあ、どうでもいいやちゃんとタイムさえ出れば。

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BITECとはBangkok International Trade & Exhibition Centreという意味だったんですな。

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私のゼッケン。翌週31日朝5時出走。前回のアユタヤマラソンのフルマラソンが12月6日で今回のハーフマラソンが1月31日だからほぼ2ヶ月近くブランク空いてしまうけどなんとか頑張ります。

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コースは超簡単。バンナートラートの道路を単純に往復してくるだけ。これ、下の道路じゃなくていつも客先行くときなどに毎回通ってた上の高速道路の方を走れるのかな?来週1週間も毎日10kmずつ走って体調整えます。